Pressemeldungen

18.03.2019

Mit GiG auf Fahrradtour zur Hofkäserei Echt Schaf nach Betheln

Mit dem Verein Gewinnen in Gesundheit können Sie am Dienstag den 26.03.2019 eine interessante Fahrradtour mit Besichtigung des Bauernhofes und Beschickers des Bauernmarktes in Laatzen, Familie Bergmann unternehmen. Auf dem Hof in Betheln gibt es Milchschafe und Ziegen. Die Gruppe wird auch noch die Lämmer im Stall sehen. Im Hofladen werden folgende Produkte angeboten Schaf- und Ziegenmilch sowie Milchprodukte wie Joghurt, Quark und Käse aus der eigenen Herstellung.
Der Treffpunkt ist um 11:15 Uhr am Rethener Bahnhof. Die Hinfahrt geht ab 11:29 Uhr bis Nordstemmen Bahnhof. Dort beginnt die Radtour nach Betheln.
Die Rückfahrt mit dem Fahrrad führt die über das Cafe Biel in Mahlerten nach Nordstemmen, Sarstedt und Koldinger Seen nach Laatzen.
Die Streckenlänge beträgt ca. 30 km. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.30 Uhr. Gäste sind herzlich willkommen.
Weitere Informationen in der GiG Geschäftsstelle Telefon 0511-84895552

04.03.2019

GiG eröffnet die Fahrrad -und Wandersaison

Der Verein Gewinnen in Gesundheit e.V. beginnt die Fahrrad-Saison mit einer Radtour am Dienstag den 19. März ab 12.00 Uhr beim Nabu in Grasdorf. Es wird die Scilla-Blüte rund um den Küchengarten-Pavillon erlebt. Die blaue Blüte läutet den Frühlingsanfang ein. Ein Friedhof lädt alljährlich Scharen von Besuchern ein, die kurze Blütezeit des Sibirischen Blausterns zu erleben: Die Scilla siberica verwandelt den unter Denkmalschutz stehenden Bergfriedhof in Linden für zwei Wochen vom tristen Grün in eine leuchtend blaue Fläche. Die Lindener feiern „Das blaue Wunder“ Ende März.
Die Streckenlänge beträgt etwa 25 km. Eine Einkehr ist eingeplant. Die Rückkehr ist ca. 17.00 Uhr. Gastradler sind herzlich willkommen. Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die GiG Wandergruppe lädt zur Frühlingswanderung im Weserbergland ein

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt am Sonntag den 24.03.2018 zur Frühlingswanderung ein. Von Rinteln wandert die Gruppe auf den schönen Fernwanderweg 10 zu dem Frühjahrsblüher im Weserbergland. Die Wanderung führt über den Taubenberg, Rumbecker Berg, Herkenberg, Bohrberg, Egestorfer Mühle bist Klein Hesslingen.
Treffen ist um 08:15 am Rethener Bahnhof. Abfahrt des Zuges S 4 ist 08:29 Uhr und um 08:44 Uhr mit dem ME ab Sarstedt.
Die Streckenlänge beträgt etwa 18 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen. Weitere Informationen und Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552

10.02.2019

Kinder Selbstschutz Kursus am 01.03.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen Kinder Selbstschutz Kursus an.
Das Selbstschutzprogramm für Kindern von 7-12 Jahren bietet Selbstschutzmaßnahmen in Gefahrensituationen. Unterrichtet wird nach dem Prinzip „Weniger ist mehr “. D.h., es werden kindgerechte, einfache, auf natürliche Reaktionen angepasste Selbstverteidigungs-Techniken, sowie allgemeine Verhaltensregeln vermittelt. Durch die einfachen aber effektiven Prinzipien bekommen die Kinder schnell ein besseres Selbstvertrauen. Sie lernen, „Ich weiß mich zu wehren. Ich bin nicht so leicht zu verletzen“ Die Kurse werden über 5 Wochen je 60 Min. angeboten. Die 5. Einheit ist mit Elterntraining.
Der Beginn des Kinder Selbstschutz Kursus ist am Freitag 01.03.2019. von 15:00 bis 16:00 Uhr im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheims, Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Kurskosten: 50 Euro. Bei 2 Kinder pro Familie 90 Euro.
Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai-Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221. Mehr Information unter www.kinder-selbstschutz.de

08.02.2019

Winterwanderung im Oberharz

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 17.02.2019 im winterlichen Oberharz und nimmt sich den Wurmberg als Ziel. Diese Harzwanderung ist am 27.01.2019 wegen Regen abgesagt worden. Der Treffpunkt ist um 07.45. Uhr der Bahnhof in Sarstedt, Mit dem Zug geht es nach Bad Harzburg und anschließender Busfahrt Oderbrück Von dort wandern wir über Moosbrücke, Bärenbrücke, Stieglitzeck zum Wurmberg. Nach einer Einkehr geht es nach Braunlage, von dort bringt uns der Bus nach Bad Harzburg, so dass wir gegen 18:00 Uhr wieder in Laatzen sind.
Die Streckenlänge beträgt ca. 15 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder 0177-3352942

05.02.2019

Mitgliederversammlung 2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit e. V. lädt alle Mitglieder zur Mitgliederversammlung am Mittwoch den 20. Februar 2019 um 19:00 Uhr im Seniorenpflegeheim Leinetal, Grasdorfer Stube, Rethener Kirchweg 10, 30880 Laatzen, Grasdorfer recht herzlich ein. Auf der Tagessordnung stehen u.a. Satzungsänderung, Neuwahlen des 1. Vorsitzenden, Kassenprüfer und Jahresberichte. Anträge sind bis sind bis zum 12. Februar 2018 an den Vorstand zu richten.

25.01.2019

Freie Plätze im Hüft- und Kniekursus und im Tai Chi Kursus bei GiG

Der Hüft und Kniekursus hat noch freie Plätze am Donnerstag von 09:30 bis 10:30 Uhr. Er ist für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke betroffen sind oder bereits einen Hüftgelenksersatz erhalten haben.
Im Tai Chi Kurs am Mittwoch von 19 bis 20 Uhr können noch Interessierte Beginner und Fortgeschrittene einsteigen.
Der GiG Sportraum ist im Seniorenpflegeheim Leinetal im Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.

18.01.2019

Winterwanderung im Oberharz

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 27.01.2019 im winterlichen Oberharz und nimmt sich den Wurmberg als Ziel. Der Treffpunkt ist um 07.45. Uhr der Bahnhof in Sarstedt, Mit dem Zug geht es nach Bad Harzburg und anschließender Busfahrt Oderbrück Von dort wandern wir über Moosbrücke, Bärenbrücke, Stieglitzeck zum Wurmberg. Nach einer Einkehr geht es nach Braunlage, von dort bringt uns der Bus nach Bad Harzburg, so dass wir gegen 18:00 Uhr wieder in Laatzen sind.
Die Streckenlänge beträgt ca. 15 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder 0177-3352942

07.01.2019

Neue Pilates Kurse bei GiG

Die Pilates-Methode, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die neuen Kurse beginnen am Donnerstag 17.01.2019 von 18.00 bis 19.00 und von 19 Uhr bis 20.00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

04.01.2019

Erstes Radler Treffen in 2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit startet mit einem Neujahrestreffen ins Fahrradjahr 2019. Das Treffen mit Kaffee und Kuchen ist am Dienstag den 29.01.2019 um 15:00 Uhr Cafe Am Südtor in Grasdorf.
Es werden Bilder von den erlebnisreichen Touren in 2018 gezeigt. Es wird das neue Programm 2019 vorgestellt und über die Ferienfahrt nach Waren an der Müritz gesprochen.
Anmeldungen und Informationen in der GiG Geschäftsstelle Telefonnummer 0511-84895552

02.01.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen neues Bewegungsprogramm für den Alltag für über 60 zig Jährige an

Dieser Kursus wird von den Krankenkassen gefördert

Es werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer für den Alltag trainiert. Übungsunterlagen werden mitgegeben.
Der Kursus beginnt am 18.01.2019 von 11:00 bis 12:00 Uhr im GiG Sportraum Leinetal Seniorenpflegeheim im Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

02.01.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet zwei neue Präventionskurse an

Mit Wirbelsäulen-Gymnastik mobilisieren, kräftigen und dehnen. Diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Über spezielle Mobilisationsübungen werden Sie beweglicher. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Der neue Kursus beginnt am Freitag den 11.01.2019 von 09:00 bis 10:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr beginnt ein neuer Kursus Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte dient zum Muskelaufbau und zur Körperstraffung. Mit Black Rolls werden außerdem die Faszien trainiert.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

02.01.2019

Allgemeines Fitnesstraining für Senioren

Beim Fitness-Training für Senioren im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal im Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf sind noch Plätze frei. Die Übungsstunde ist montags ab 14.01.2019. von 15:45 – 16:45 Uhr. Der Kursus ist für Menschen gedacht, die wieder beweglicher und auch kräftiger werden wollen. Es wird ein moderates Krafttraining mit Stärkung der Haltemuskulatur zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden geboten. Mobilisieren, kräftigen, dehnen und Entspannung ist immer dabei.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552, oder 0177-3352942

02.01.2019

GIG bietet ab neue Feldenkrais Kurse für Beginner und Fortgeschrittene an

Die Kurse beginnen am 10.01.2019 von 16:55 Uhr bis 17:55 im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 und von 18.15 bis 19:15 Uhr im Bewegungsraum des Stadthauses, Marktstr. 2 in Laatzen-Mitte.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der Geschäftsstelle Tel. 051184895552

02.01.2019

Neuer Hüft und Knie Kursus bei GiG

Für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke und Knieen betroffen sind oder bereits einen Gelenksersatz erhalten haben. Das sanfte Training in der Gruppe ist ein Angebot zur Unterstützung eines regelmäßigen Trainings. Einmal wöchentlich ab 10.01.2019 jeweils donnerstags von 09:00 – 10:00 Uhr und von10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

02.01.2019

Qi Gong und Tai Chi Chuan Kurse für Beginner und Fortgeschrittene bei GiG an Januar 2019

Der erste Übungstag beim Qi Gong ist am 08.01.2019 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr und beim Tai Chi Chuan am 09.01.2019 von 19:00 bis 20:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf

Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552

02.01.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet neue Yoga Kurse für Einsteiger und Yoga-Erfahrene an

Die Kurse beginnen am Dienstag 08.01.2019 in der Freien Martinsschule, Am Südtor 15 von 17:00 bis 18:15 Uhr und 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr und Mittwoch den 09.01.2019 im Seniorenpflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf von 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

27.11.2018

Wander- und Erholungsreise nach La Palma

Die Wandergruppe vom Verein Gewinnen in Gesundheit ist vom 20.05.- 03.06.2019 zwei Wochen auf der grünsten Insel der Kanaren. La Palma ist das Ziel.

In der ersten Woche wohnt die Gruppe in der Apartmentanlage Adjovimar in Los Llanos mit Halbpension. In dieser Woche sind 5 Wanderungen auf der Süd-West Seite geplant, die von einer Wanderführerin, die La Palma sehr gut kennt, geführt werden.
Nach einer Woche erfolgt ein Quartierwechsel in die 7 km entfernte Apartmentanlage Sol La Palma in Porto Naos. Hier befindet sich auch ein großer Sandstrand. In dieser Woche werden sich die Reisenden selbst verpflegen. Sie können auch die Angebote des 4 Sterne Hotels nutzen. Eine Anmeldung ist zeitnah zu empfehlen. Günther Meyer gibt gerne weitere Informationen unter 0177-3352942 und sendet die Reiseunterlagen zu.
Auf der GIG Internetseite www.gewinnen-in-gesundheit.de ist es auch einzusehen.

12.11.2018

GiG Fahrrad-und Wandergruppe feiern ihren Jahresabschluss.

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt die Teilnehmer der Fahrradgruppe am Dienstag den 20.11.2018 um 13 Uhr zum Grünkohlessen in das Restaurant Zur Leinemasch in Grasdorf Ohestraße ein. Am Sonntag den 25.11.2017 trifft sich die Wandergruppe um 11 Uhr beim NABU in Grasdorf zu einer kleinen Wanderung. Von dort geht es durch die Grasdorfer - und Laatzener Leinemasch zur Gaststätte Wiesendachhhaus, Im Fugen Winkel, in Laatzen. Mit einem Grünkohlessen um 13:00 Uhr endet die Wandersaison.
Weitere Informationen und zeitnahe Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder 0177-3352942.

29.10.2018

Mit GiG auf Fahrradtour in die westliche Region

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag den 06.11.2018 eine letzte Radtour in diesem Herbst auf dem Grünen Ring. Treffpunkt ist um 13 Uhr beim Nabu in Grasdorf. Es Tour geht in die westliche Region über Hemmingen, Wettbergen, Benthe, Ronnenberg zur Kückenmühle und zurück nach Grasdorf. Eine Einkehr ist eingeplant

Informationen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942

11.10.2018

Kinder Selbstschutz Kursus am 26.10.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen Kinder Selbstschutz Kursus an. Das Selbstschutzprogramm für Kindern von 7-12 Jahren bietet Selbstschutzmaßnahmen in Gefahrensituationen. Unterrichtet wird nach dem Prinzip „Weniger ist mehr “. D.h., es werden kindgerechte, einfache, auf natürliche Reaktionen angepasste Selbstverteidigungs-Techniken, sowie allgemeine Verhaltensregeln vermittelt. Durch die einfachen aber effektiven Prinzipien bekommen die Kinder schnell ein besseres Selbstvertrauen. Sie lernen, „Ich weiß mich zu wehren. Ich bin nicht so leicht zu verletzen“ Die Kurse werden über 5 Wochen je 60 Min. angeboten. Die 5. Einheit ist mit Elterntraining.
Der Beginn des Kinder Selbstschutz Kursus ist am Freitag 26.10.2018. von 15:00 bis 16:00 Uhr im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheims, Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Kurskosten: 50 Euro. Bei 2 Kinder pro Familie 90 Euro.
Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai-Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221. Mehr Information unter www.kinder-selbstschutz.de

09.10.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen neuen Präventionskursus für Senioren an

Für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke und Knieen betroffen sind oder bereits einen Gelenksersatz erhalten haben. Das sanfte Training in der Gruppe ist ein Angebot zur Unterstützung eines regelmäßigen Trainings. Einmal wöchentlich ab 25.10.2018 jeweils donnerstags von 09:00 – 10:00 Uhr und von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

08.10.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen neuen Präventionskursus für Senioren an

Der neue Kursus ist für Senioren gedacht die sich wieder mehr Kräftigen und Bewegen wollen. Der Kursus beginnet ab Montag den 15.10.2018 von 15:45 bis 16:45 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Die Übungsstunden beinhalten ein altersgerechtes moderates Ausdauertraining mit Kräftigung der Muskulatur, sowohl der Tiefen- als auch der oberflächlichen Muskulatur. Koordinationstraining verbessert die Haltung und die Motorik.

Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

08.10.2018

Informationsabend im Oktober mit Themen der Gesundheit

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zum Kochevent am 15.10.2018 von 18:00 bis 21:00 Uhr im Seminarraum des Nabu Grasdorf, Ohestraße 14 mit Gesundheits-Trainerin und Ernährungsberaterin Anita Zechel recht herzlich ein.

Die Wildkräuterküche ist auch im Oktober noch aktiv. Wildkräuter sind mit Ihrem hohen Mineralien und Spurenelementen, Bitterstoffen und Chlorophyll für den Stoffwechsel in unserem Körper sehr wertvoll und regen den gesamten Stoffwechsel an. Lernen Sie die fünf wichtigsten Wildkräuter kennen, die sie das ganze Jahr über ernten können. Es wird ein leckeres 3 Gänge Menü zu bereitet und dabei werden wir einige Wildkräuter mitverarbeiten. Es Informationen über eine basische Ernährung und was bietet uns die Lebensmittelindustrie an? Wie können wir uns einfach, lecker, gesund, preiswert und gut ernähren?

Die Kosten inkl. Lebensmittelumlage und Rezepte beträgt 25 Euro.

Anmeldung bis 14.10. 2018 in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942.

04.10.2018

GiG Fährt auf den Grünen Ring

Der Verein Gewinnen in Gesundheit fährt am Dienstag 09.10.2018. auf dem Grünen Ring. Treffpunkt und Start ist der NABU in der Ohestraße in Grasdorf um 13 Uhr. Es werden 25 – 30 km geradelt und die Rückkehr ist ca. 17 Uhr. Eine Einkehr ist eingeplant. Gäste sind herzlich willkommen.

Anmeldungen sind nicht erforderlich.

11.09.2018

Informationsabend im September mit Themen der Gesundheit

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zum Kochevent am 24.09.2018 und am 15.10.2018 von 18:00 bis 21:00 Uhr im Seminarraum des Nabu Grasdorf, Ohestraße 14 mit Gesundheits-Trainerin und Ernährungsberaterin Anita Zechel recht herzlich ein.

Die Wildkräuterküche ist auch im September noch aktiv. Wildkräuter sind mit Ihrem hohen Mineralien und Spurenelementen, Bitterstoffen und Chlorophyll für den Stoffwechsel in unserem Körper sehr wertvoll und regen den gesamten Stoffwechsel an. Lernen Sie die fünf wichtigsten Wildkräuter kennen, die sie das ganze Jahr über ernten können. Es wird ein leckeres 3 Gänge Menü zu bereitet und dabei gibt es Informationen über eine basische Ernährung und was bietet uns die Lebensmittelindustrie an? Wie können wir uns einfach, lecker, gesund, preiswert und gut ernähren?

Die Kosten für beide Tage inkl. Lebensmittelumlage beträgt 35 Euro und für einen Tag 25 Euro.

Anmeldung bis 19.09.2018 in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942.

10.09.2018

Naturpark Steinhuder Meer nach Haste

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 23.09.2018 in der Region Steinhuder Meer bis Haste. Der Treffpunkt am Bahnhof in Rethen ist um 08:15 Uhr. Mit dem Zug geht es über Hannover nach Wunstorf und mit dem Bus nach Steinhude und weiter nach Hagenburg über den Tienberg - Idensen- Mittelandkanal - und von Haste zurück. Eine Einkehr ist eingeplant. Die Streckenlänge beträgt etwa 15 km. Rucksackverpflegung ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942

03.09.2018

Informationsabend im September mit Themen der Gesundheit

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zum Gesundheitsabend am 10.09.2018 von 18:30 bis 19:45 Uhr im Seniorenpflegeheim Leinetal, Grasdorfer Stube, Rethener Kirchweg 10 recht herzlich ein.

Resilienz: die psychische Widerstandskraft oder
Wie erhalte ich meine seelische Gesundheit bis ins hohe Alter?

Ein Vortrag über die Auswirkungen des heutigen gesellschaftlichen Wandels auf den menschlichen Körper und die Psyche.

Wie schaffe ich es als Individuum dem psychischen Druck der Gesellschaft Stand zu halten und bleibe auf Dauer sowohl körperlich als auch seelisch gesund? Die Frage nach präventiven Vorgehensweisen soll in einer offenen Diskussionsrunde vertieft werden.

Die Referentin ist Frau Dr. Irina Slemties, Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Entspannungs- und Mediationstrainerin, derzeit als angestellte Ärztin in einer psychosomatischen Fachklinik tätig.

30.08.2018

GIG bietet ab 06.09.2018 neue Feldenkrais Kurse für Beginner und Fortgeschrittene an

Die Kurse beginnen am 06.09.2018 von 16:55 Uhr bis 17:55 im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 und von 18.15 bis 19:15 Uhr im Bewegungsraum des Stadthauses, Marktstr. 2 in Laatzen-Mitte.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der Geschäftsstelle Tel. 051184895552

28.08.2018

Mit GiG auf ganztägiger Fahrradtour nach Schellerten OT Kemme

Mit dem Verein Gewinnen in Gesundheit können Sie am Dienstag den 11.09.2018 eine ganztägige Fahrradtour unternehmen Vom Treffpunkt NABU in Grasdorf geht es ab 10 Uhr zum Laatzener Bauernmarkt Beschicker Christian von Loeben nach Kemme. Die Gruppe wird Informationen über Gemüseanbau und Freiland Hühnerhaltung bekommen.
Die Tour führt über Oesselse, Ingeln, Algermissen, Harsum, Borsum nach Schellerten OT Kemme. Eine Einkehr ist eingeplant. Ausreichende Getränke sind mitzunehmen. Die Streckenlänge beträgt ca. 60 km. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.30 Uhr. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen in der GiG Geschäftsstelle Telefon 0511-84895552

22.08.2018

Mit GiG auf Tages-Fahrradtour am 28.08.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag den 28.08.2018 eine Radtour nach Lüdersen, Holtenser Weg zur Besichtigung eines Gartens der Offenen Pforte. Eine Spende von 2 Euro wird erwartet. Treffpunkt ist um 12 Uhr beim Nabu in Grasdorf. Die Tour geht in die westliche Region über Pattensen nach Lüdersen. Der Rückweg führt über Linderte, Vörie und Ihme Roloven. Eine Einkehr ist eingeplant. An Verpflegung und ausreichend Wasser ist zu denken.

Eine rechtzeitige Anmeldung beim Radtourenleiter Dirk Peters 0511-824651 ist erforderlich

20.08.2018

Hüft und Knie Kursus bei GiG. Es sind noch Plätze frei

Für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke und Knieen betroffen sind oder bereits einen Gelenksersatz erhalten haben. Das sanfte Training in der Gruppe ist ein Angebot zur Unterstützung eines regelmäßigen Trainings. Einmal wöchentlich ab jeweils donnerstags von 09:00 – 10:00 Uhr und von10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

16.08.2018

GiG Wanderung in der Nordheide

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 26.08.2018 in der Nordheide. Die Wanderung geht durch blühende Heidelandschaften zum Tützberg. Die Gruppe trifft sich um 07:15 am Rethener Bahnhof. Es geht mit dem Zug nach Hannover weiter mit dem ERIXX Zug nach Schneverdingen und von dort zurück.
Die Streckenlänge beträgt etwa 16 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen. Bitte rechtzeitig anmelden. Weitere Informationen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552

13.08.2018

Kinder Selbstschutz Kursus am 24.08.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen Kinder Selbstschutz Kursus an. Das Selbstschutzprogramm für Kindern von 7-12 Jahren bietet Selbstschutzmaßnahmen in Gefahrensituationen. Unterrichtet wird nach dem Prinzip „Weniger ist mehr “. D.h., es werden kindgerechte, einfache, auf natürliche Reaktionen angepasste Selbstverteidigungs-Techniken, sowie allgemeine Verhaltensregeln vermittelt. Durch die einfachen aber effektiven Prinzipien bekommen die Kinder schnell ein besseres Selbstvertrauen. Sie lernen, „Ich weiß mich zu wehren. Ich bin nicht so leicht zu verletzen“ Die Kurse werden über 5 Wochen je 60 Min. angeboten. Die 5. Einheit ist mit Elterntraining. Der Beginn des Kinder Selbstschutz Kursus ist am Freitag 24.08. von 15:00 bis 16:00 Uhr im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheims, Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.

Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai-Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221. Mehr Information unter www.kinder-selbstschutz.de

13.08.2018

Tai Chi Chuan: Neuer Einführungskursus bei GiG

Tai Chi Chuan ist eine innere Kampfkunst. Es wird auch als Meditation in Bewegung oder Schattenboxen bezeichnet. Gemeint ist eine chinesische Bewegungskunst, die zumindest in Deutschland hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt wird. In China ist es seit dem letzten Jahrhundert ein Volkssport. Damit das Bewegungssystem funktionieren kann, bedarf es der genauen Untersuchung des eigenen Körpers. Durch ein bewusstes Entspannen kann die Haltungsmuskulatur wieder ihre ursprüngliche Aufgabe übernehmen und damit die anderen Muskeln entlasten. Der Entspannung kommt eine sehr wichtige Funktion im Tai Chi zu, denn nur ein entspannter Körper kann sich geschmeidig und mit einem Minimum an Aufwand bewegen

Das Wissen und Können historischer chinesischer Meister der “Inneren Schulen” wird von Detlef Zimmermann Tai Chi Lehrer & Chief Instruktor seit 1981 gelehrt und in seiner Tai Chi Schule weitergegeben. Es führt zu den Wurzeln Innerer Kampfkunst zurück, deren Prinzipien sich jedem individuell erschließen und die höchste Effektivität kultivieren. Das Erlernen dieser Prinzipien ist unabhängig von der körperlichen Fitness und Alter

Der erste Übungstag ist am 22.08.2018 um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf

Anmeldungen und weitere Auskünfte für diesen Einführungskursus in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai-Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221.

03.08.2018

Mit GiG auf Tages-Fahrradtour am 14.08.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag den 14.08.2018 eine Tagesfahrt in der Südheide. Treffpunkt um 08:30 Uhr beim Nabu in Grasdorf. Die Gruppe fährt mit dem Fahrrad zum Hauptbahnhof und mit dem Metronom ab 09.40 Uhr vom Gleis 7 nach Unterlüß. Mit dem Fahrrad weiter über Niederhohe und Dübelsheide zur Misselshorner Heide. Eine Einkehr ist im Misselshorner Hof geplant. Nach etwa 45 Km geht es von Unterlüß zurück nach Hannover und Laatzen. Ausreichend Wasser und Verpflegung ist mitzunehmen.

Eine rechtzeitige Anmeldung beim Radtourenleiter Dirk Peters 0511-824651 ist erforderlich

23.07.2018

Mit GiG auf Fahrradtour in die westlichen Region

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag den 31.07.2018 eine Fahrradtour durch das Calenberger Land. Die Tour führt durch das Fuchsbachtal und in die westliche Region. Treffpunkt ist am NABU in der Ohestraße in Grasdorf. Abfahrt ist 13 Uhr. Eine Einkehr ist in der Cafe Scheune in Mittelrode eingeplant. Ausreichende Getränke sind nötig. Gäste sind herzlich willkommen. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.00 Uhr.

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552

09.07.2018

GiG Die Wandergruppe unterwegs in Niedersachsen

Der Verein Gewinnen in Gesundheit fährt am Sonntag den 22.07.2018 nach Minden und besichtigt nach mehr als zwei Jahren Sanierungszeit das Kaiser-Wilhelm-Denkmal in Porta Westfalica mit seinem neuen Besucherzentrum.

Der Treffpunkt ist um 08:15 der Bahnhof in Rethen. Über Hannover fährt die Gruppe mit der S Bahn nach Minden. Eine Wanderung zur Porta Westfalica, an der Weser und bei gutem Wetter bis nach Bückeburg ist geplant. Die Streckenlänge beträgt ca. 15 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder 0177-3352942

05.07.2018

Mit GiG auf Fahrradtour zum Blaubeerhof nach Grethem

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag den 17.07.2018 eine Tagesfahrt nach Grethem ins Heermanns Blaubeerland. Einkehr und Besichtigung der Plantage ist geplant. Mit dem Zug fährt die Gruppe von Rethen nach Elze Bennemühlen. Weiter geht es mit dem Fahrrad zum Blaubeerhof nach Grethem und am Nachmittag zurück. Der Start ist um 09:15 Uhr am Rethener Bahnhof. Es werde 45 km gefahren. Die Rückkehr in Rethen ist für etwa 17:30 Uhr
Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552

25.06.2018

Mit GiG Fahrradtour zur „Offenen Pforte Hildesheim“ nach Heyersum

Der Verein Gewinnen in Gesundheit fährt im Rahmen der Offenen Pforte Hildesheim am 3.7.2018 nach Heyersum. Die Abfahrt ist um 12.00 Uhr beim Nabu in Grasdorf. Die Tour geht durch die Südliche Leine Aue nach Heyersum. Dort besucht die Radgruppe einen Garten, der im Rahmen der “Offenen Pforte Hildesheim” mit englischen Elementen anzusehen ist. Auch eine britische Spezialität wird kennenlernen. Es sind „Creamtea” mit Skones. Alles echt very britisch. Die Streckenlänge beträgt etwa 45 Km. Gegen 17.00 Uhr ist die Gruppe wieder in Laatzen. Gäste sind Herzlich Willkommen.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Dirk Peters 0511-824651, dirk.peters@t-online.de oder in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552

18.06.2018

GiG Unterwegs in Niedersachsen

Der Verein Gewinnen in Gesundheit ist am Sonntag den 24.06.2018 in der Südheide in Gifhorn unterwegs. Der Treffpunkt ist um 08:15 der Bahnhof in Rethen. Über Hannover fährt die Gruppe in die Südheidestadt Gifhorn. Es wird im 10 ha großen internationalen Mühlenpark mit Wind- und Wassermühlen mit Besichtigungen gewandert und im Naturschutzgebiet Gifhorner Heide.

Die Streckenlänge beträgt ca. 12 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder 0177-3352942

11.06.2018

Mit GiG auf Fahrradtour in die Nordstadt zum Cafe Dornröschen

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag den 05.06.2018 eine Fahrradtour in die Nordstadt. Die Tour führt an der Leine und Ihme entlang bis zum Cafe Dornröschen. Treffpunkt ist am NABU in der Ohestraße in Grasdorf. Abfahrt ist 13 Uhr. Eine Einkehr ist eingeplant. Ausreichende Getränke sind nötig. Gäste sind herzlich willkommen. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.00 Uhr.

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552

11.06.2018

Mit GiG Fahrradtour in Forschungszentrum Küste nach Marienwerder

Am Dienstag, dem 19.6.2018, besucht die Fahrradgruppe des Vereins Gewinnen in Gesundheit das Forschungszentrum Küste der Leibniz- Universität in Hannover- Marienwerder. Dr. Schimmels, der Leiter des Zentrums, wird uns eine Einführung über zur Aufgabenstellung des Zentrums und die praktische Arbeit mit den Studenten geben. Dabei wird auch der Wellenkanal - evtl. im praktischen Einsatz- gezeigt und erläutert.

Die Tour beginnt um 9.30 Uhr ab Nabu in Grasdorf. Sie führt entlang von Leine und Ihme nach Marienwerder. Der Rückweg führt entlang des Kanals bis zur List. Dort ist eine Einkehr ist eingeplant Die Gesamtstrecke ist ca. 50 km lang.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen in Anmeldung bei Dirk Peters 0511-824651, dirk.peters@t-online.de oder in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552

14.05.2018

Mit GiG auf Fahrradtour zur Kalmiablüte nach Klein Kolshorn

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag, den 22.05.2018 eine Tagesradtour zur Kalmiablüte in das Moor von Kolshorn. Unter ortskundiger Leitung wandern die Teilnehmer 90 Minuten durch das Moor, um die sehr seltene Kalmiablüte - auch bekannt als Moorrose – zu entdecken.

Treffpunkt ist 10 Uhr am NABU in der Ohestraße in Grasdorf. Eine Einkehr ist in der Brasserie Classic in Lehrte geplant. Gäste sind herzlich willkommen. Die Rückkehr in Laatzen ist für ca. 17.00 Uhr vorgesehen.

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552.

30.04.2018

Mit GiG auf Fahrradtour zur Marienburg mit Besichtigung

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag den 08.05.2018 eine Fahrradtour ins westliche Calenberger Land und zur Marienburg in Schulenburg. Um 14:30 ist eine einstündige Schlossführung geplant. Treffpunkt ist am NABU in der Ohestraße in Grasdorf. Abfahrt ist 13 Uhr. Eine Einkehr ist vorgesehen. Gäste sind herzlich willkommen. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.00 Uhr.

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552

11.04.2018

Mit GiG auf Tages-Fahrradtour am 24.04.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag den 24.04.2018 eine Tagesfahrt mit Besichtigung von Sennheiser elektronic in Wennebostel. Treffpunkt ist der Rethener Bahnhof um 09:15 Uhr. Mit dem Zug geht es nach Bissendorf. Nach einer Einkehr fährt die Gruppe über Isernhagen, Wietzepark, Hufeisensee, Langenhagen und Kleefeld zurück nach Laatzen.

Eine rechtzeitige Anmeldung beim Radtourenleiter Joachim Hünemörder Handy 0151- 56028623 ist erforderlich.

09.04.2018

Kinder Selbstschutz Kursus am 20.04.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen Kinder Selbstschutz Kursus an.
Das Selbstschutzprogramm für Kindern von 7-12 Jahren bietet Selbstschutzmaßnahmen in Gefahrensituationen. Unterrichtet wird nach dem Prinzip „Weniger ist mehr “. D.h., es werden kindgerechte, einfache, auf natürliche Reaktionen angepasste Selbstverteidigungs-Techniken, sowie allgemeine Verhaltensregeln vermittelt. Durch die einfachen aber effektiven Prinzipien bekommen die Kinder schnell ein besseres Selbstvertrauen. Sie lernen, „Ich weiß mich zu wehren. Ich bin nicht so leicht zu verletzen“ Die Kurse werden über 6 Wochen je 60 Min. angeboten. Die 6. Einheit ist mit Elterntraining.
Der Beginn des Kinder Selbstschutz Kursus ist am Freitag 20.04.2018 von 16:00 bis 17:00 Uhr im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheims, Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Anmeldungen und weitere Auskünfte für diesen Kurs in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai-Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221. Mehr Information unter www.kinder-selbstschutz.de

09.04.2018

GiG Wanderung von Hildesheim nach Bad Salzdetfurth

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 29.04.2018 vom Hildesheimer Wald über Diekholzen, Tosmarberg nach Bad Salzdetfurth
Treffpunkt um 08:15 Uhr ist der Bahnhof Rethen. Abfahrt ist 08:29 Uhr.
Die Streckenlänge beträgt etwa 16 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen. Weitere Informationen und Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552

06.04.2018

GiG eröffnet die Fahrradsaison 2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit eröffnet am Dienstag 10.04.2018 um 15 Uhr seine Fahrradsaison. Treffpunkt und Start ist der NABU in der Ohestraße in Grasdorf. Die erste kleine Rundtour führt in die westliche Region Hannover mit Einkehr im Café Zum Dänen in Pattensen. Anschließend wird das DHL-Verteilerzentrum in Pattensen in Funktion besichtigt. Rückkehr etwa 19 Uhr.
Anmeldungen sind nicht erforderlich. Gäste sind willkommen.

03.04.2018

GIG bietet ab 12.04.2018 neue Feldenkrais Kurse für Beginner und Fortgeschrittene an

Die Kurse beginnen am 12.04.2018 von 16:55 Uhr bis 17:55 im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 und von 18.15 bis 19:15 Uhr im Bewegungsraum des Stadthauses, Marktstr. 2 in Laatzen-Mitte.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der Geschäftsstelle Tel. 051184895552

03.04.2018

Beim Einstiegskursus für Senioren sind noch Plätze frei

Beim Einstiegskursus Fitness-Training für Senioren im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal im Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf sind noch Plätze frei. Die Übungsstunde ist montags ab 09.04.2018. von 15:45 – 16:45 Uhr. Der Kursus ist für Menschen gedacht, die wieder beweglicher und auch kräftiger werden wollen. Es wird ein moderates Krafttraining mit Stärkung der Haltemuskulatur zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden geboten. Mobilisieren, kräftigen, dehnen und Entspannung ist immer dabei.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552, oder 0177-3352942

03.04.2018

3. Informationsabend am 09.04.2018 Balance aus Stress und Entspannung im Alltag – Die Grundlagen der Psychosomatik

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zum 3. Gesundheitsabend am 09.04.2018 von 18:30 bis 19:30 Uhr im Seniorenpflegeheim Leinetal, Grasdorfer Stube, Rethener Kirchweg 10 recht herzlich ein.

Balance aus Stress und Entspannung im Alltag

Frau Dr. Irina Slemties widmet sich dem Begriff Embodiment, die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen und erklärt die dahinterstehenden neurowissenschaftlichen Zusammenhänge. Sie erläutert die Wirkungsweise der gängigen Entspannungsverfahren und gibt praktische Beispiele aus der Yoga- und Meditationspraxis.

26.03.2018

Neue Pilates Kurse ab April 2018

Die Pilates-Methode, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die neuen Kurse beginnen am Donnerstag 05.04.2018 von 18.00 bis 19.00 und von 19 Uhr bis 20.00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

26.03.2018

Neuer Hüftkursus bei GiG ab 05.04.2018

Für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke und Knieen betroffen sind oder bereits einen Gelenksersatz erhalten haben. Das sanfte Training in der Gruppe ist ein Angebot zur Unterstützung eines regelmäßigen Trainings. Einmal wöchentlich ab 05.04.2018 jeweils donnerstags von 09:00 – 10:00 Uhr und von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

18.03.2018

2. Informationsabend am 26.03.2018 – Die Grundlagen der Psychosomatik

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zum 2. Gesundheitsabend am 26.03.2018 von 18:30 bis 19:30 Uhr im Seniorenpflegeheim Leinetal, Grasdorfer Stube, Rethener Kirchweg 10 recht herzlich ein.

Die Grundlagen der Psychosomatik:

Frau Dr. med. Irina Slemties vermittelt die Grundlagen der Psychosomatik und lässt Sie an dieser besonderen Sichtweise des Menschen teilhaben. Sie erklärt welche Erkrankungen zu den psychosomatischen Krankheitsbildern gehören und gibt Hinweise dafür, wann eine fachärztliche Konsultation empfehlenswert wird. Anhand von praktischen Beispielen bringt sie die Störungsbilder den Teilnehmern näher und steht für Fragen zur Verfügung.

11.03.2018

Frühlingswanderung im Weserbergland

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 18.03.2018 von Rinteln auf dem schönen Fernwanderweg 10 zu dem Frühjahrsblüher im Weserbergland. Die Wanderung führt über den Taubenberg, Rumbecker Berg, Herkenberg, Bohrberg, Egestorfer Mühle bis Klein Hesslingen.
Treffen ist um 08:15 am Rethener Bahnhof. Abfahrt des Zuges S 4 ist 08:29 Uhr und um 08:44 Uhr mit dem ME ab Sarstedt.
Die Streckenlänge beträgt etwa 19 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen. Weitere Informationen und Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552

26.02.2018

Informationsabende ab März mit Themen der Gesundheit

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zum Gesundheitsabend am 05.03.2018 von 18:30 bis 19:30 Uhr im Seniorenpflegeheim Leinetal, Grasdorfer Stube, Rethener Kirchweg 10 recht herzlich ein.

Der demografische Wandel zeigt, dass die meisten Menschen über 60 Jahre jung geblieben sind und so möchten wir in jeder Lebensphase gesund und vital noch viele Jahre leben. Es gibt aber Lebensabschnitte die nicht einfach sind. Wie können wir uns auf unvorhergesehene Veränderungen im physischen oder psychischen Bereichen auf diese Situationen besser einstellen? Wie geht das? Kann ich darüber Erkenntnisse bekommen? Oder gebe ich mich gleich in die Hand eines Arztes? Motto: Für die Gesundheit sind mein Arzt und meine Krankenkasse zuständig. Ich habe genug dafür bezahlt!

Drei Themen sollen eine Hilfe zur Selbsthilfe sein.

Infoabend am 05.03.2018
1. Resilienz: psychische Widerstandskraft oder wie erhalte ich meine seelische Gesundheit bis ins hohe Alter?

Referat über die Auswirkungen des heutigen gesellschaftlichen Wandels auf den menschlichen Körper und die Psyche. Wie schaffe ich es als Individuum dem psychischen Druck der Gesellschaft Stand zu halten und bleibe auf Dauer sowohl körperlich als auch seelisch gesund? Die Frage nach präventiven Vorgehensweisen soll in einer offenen Diskussionsrunde vertieft werden.
Die Referentin ist Dr. med. Irina Slemties, Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie in einer Psychosomatischen Fachklinik.

Vorschau
2. Grundlagen der Psychosomatik am 26,03.2018
3. Balance aus Stress und Entspannung im Alltag am 09.04.2018

26.02.2018

Experimenteller Workshop „Frei-im-Tanz – Eine tänzerische Reise in die eigene Innenwelt“

Der Verein Gewinnen in Gesundheit e.V. lädt Sie recht herzlich zu einem Experimentellen Workshop am Samstag 03.03.2018 von 12:00 – 14:00 Uhr in den GiG Sportraum im Senioren Pflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf ein. Ganz ohne Perfektionsansprüche und Leistungsdruck. Sie können sich offen, kreativ in einer Gruppe bewegen und das Gespür für sich und die Emotionen im Tanz stärken. Eine tänzerische Begegnung auf Augenhöhe der unterschiedlichen Alters- und Erfahrungsstufen in einer freundlichen, geschützten und wertschätzenden Atmosphäre. Die Leitung hat Irina Slemties.

Die Kosten betragen 12,00 € für Mitglieder und 15,00 € für Nichtmitglieder;
Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552

05.02.2018

Winterwanderung zum Brocken

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 11.02.2018 im winterlichen Oberharz und nimmt sich den Brocken als Ziel. Der Treffpunkt ist um 07:45 Uhr der Bahnhof in Sarstedt. Mit dem Zug geht es nach Bad Harzburg und anschließender Busfahrt nach Königskrug. Von dort geht es über den Dreieckigen Pfahl und Goetheweg zum Brocken. Von Bad Harzburg geht es am Nachmittag wieder zurück.
Die Streckenlänge ist ca. 16 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552

29.01.2018

Neuer Fastenkursus für Gesunde im Alltag – Auch für Berufsstätige geeignet.

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zu einer Fastenwoche ein.
Ein neuer Kursus mit Anita Zechel beginnt am Donnerstag 15.02.2018 von 18:30 - 19:30 Uhr mit der Einführung in die Fastenwoche. Wie bereite ich mich auf die Fastenzeit vor, was muss ich tun? Der Veranstaltungsort ist die Grasdorfer Stube im Seniorenpflegeheim Leinetal im Rethener Kirschweg 10 in Grasdorf.
Anita Zechel, ausgebildete Fastenleiterin und Ernährungsberaterin wird die Fastenzeit nach Buchinger in der folgenden Woche ab Montag, 19.02.18, Mittwoch und Freitag jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr leiten und die Teilnehmer zum Erfahrungsaustausch bitten. Von 17:00 bis 17:45 Uhr wird Nordic Walking als sportliche Betätigung zusätzlich angeboten. Fragen und Anmeldungen werden unter 0511-84895552 angenommen.
Die Entscheidung und Willenskraft ist die erste Vorbereitung für ein gutes Gelingen der Fastenzeit.
Im Vordergrund des Fastens steht die Entleerung des Darms und der Verzicht auf feste Nahrung.
In der heutigen Zeit des Überflusses braucht dieses schon eine starke Willenskraft. Das Fasten ist eine präventive Regeneration des Körpers, des Geistes, und der Seele.
Der Körper ist nicht mehr mit der Verdauung beschäftigt. Er richtet sich nun auf die Gefühle und auf das körperliche Befinden ein. Dies ist Gewinn für jeden Menschen. Die 7 Tage können zu mehr Ausgeglichenheit, neuen Erkenntnissen, seelischer Harmonie, mehr Vitalität und Konzentration führen.

24.01.2018

Beim neuem Einstiegskursus für Senioren sind noch Plätze frei

Beim Einstiegskursus Im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal im Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf sind noch Plätze frei. Die Übungsstunde sind montags ab 29.01. bis zu den Osterferien am 12.03.2018 von 16 – 17 Uhr. Der Kursus ist für Menschen gedacht, die wieder beweglicher und auch kräftiger werden wollen. Es wird ein moderates Krafttraining mit Stärkung der Haltemuskulatur zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden geboten. Mobilisieren, kräftigen, dehnen und Entspannung ist immer dabei.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552, oder 0177-3352942

22.01.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen neuen kostenfreien Präventionskurs für Senioren ab 60 Jahre an

Dieser neue Kursus ermöglicht älteren Menschen einen leichten altersgerechten sportlichen Einstieg, um weiterhin körperlich und geistig fit zu bleiben oder zu werden.
Die Teilnahme ist kosten frei.
Gesundheit im Alter mit Freude erleben, das wünscht sich jeder Mensch.
Aktiv im Alter, aktiv im Leben, älter werden in Balance und ein selbständiges und selbstverantwortliches Leben zu führen. Um das zu erreichen, ist ein 12-stündiger Kursus von der Deutschen Sporthochschule Köln nach einem Konzept von Prof. Dr. Ingo Froböse und seinem Team, ein Alltags Training Programm ATP, entwickelt worden.
Es werden u.a. Übungen für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, und Gleichgewichtsinn geübt, die in allen Lebenslagen wichtig sind. Nicht nur der Körper, auch das Gehirn möchte bewegt werden.
Die Einweisungen zu diesem ATP Programm hat die Sportregion Hannover durchgeführt. Wenn sie unsicher sind, ob sich alle Übungen für sie eignen, dann wird ihr Hausarzt bestimmt ihre Frage beantworten.
Ihr Kursus beginnt am Freitag den 02.02.2018 von 11:00 bis 12:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Fragen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder 0177-3352942.

15.01.2018

Zwei neue Kurse für Kinder und Erwachsene – Information am 23.01.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet zwei neue Präventionskurse an. Alle Kinder benötigen eine ausreichende Fitness um den Anforderungen die an sie gestellt werden, gerecht zu werden. Durch Bewegungsmangel und zu viel sitzen gibt es schon im Kindeshalter große Defizite. Die Kinder benötigen eine gute Muskulatur, Ausdauer und Motorik. Bei guter Fitness wird bei Kinder automatisch das Selbstbewusstsein gestärkt und sie bekommen auch mehr Selbstwertgefühl. Die Referentin Denise Homeyer Sportwissenschaftlerin und B-Trainer Prävention Bewegung und Haltung des DOSB wird diesen Kursus leiten. Sie gibt ihnen eine Information am 23.01.2018 ab 18:30 Uhr in der Grasdorfer Stube im Seniorenpflegeheim Leinetal im Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Die erste Übungsstunde ist am Freitag den 09.02.2018 von 16 – 17 Uhr

Ein weiterer neuer Kursus ist für Senioren am Montag den 29.02.18 von 16 – 17 Uhr geplant. Es wird ein moderates Krafttraining mit Stärkung der Haltemuskulatur zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden geboten. Mobilisieren, kräftigen, dehnen und Entspannung ist immer dabei. Die Kursleitung hat Denise Homeyer

Zu der Informationsstunde sind die Eltern der Kinder und die Senioren herzlich am 23.02.18 eingeladen.

Weitere Informationen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942

02.01.2018

Erstes Radler Treffen in 2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit startet mit einem Neujahrestreffen ins Fahrradjahr 2018. Das Treffen mit Kaffee und Kuchen ist am Dienstag den 16.01.2018 um 15:00 Uhr Cafe Am Südtot in Grasdorf.
Es werden Bilder von den erlebnisreichen Touren in 2017 gezeigt. Es wird das neue Programm vorgestellt und über Sondertouren gesprochen.
Anmeldungen und Informationen in der GiG Geschäftsstelle, Telefonnummer 0511-84895552

23.12.2017

Neue Pilates Kurse ab Januar 2018

Die Pilates-Methode, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die neuen Kurse beginnen am Donnerstag 12.01.2018 von 18.00 bis 19.00 und von 19 Uhr bis 20.00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

21.12.2017

Neuer Hüftkursus bei GiG ab 11.01.2018

Für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke betroffen sind oder bereits einen Hüftgelenksersatz erhalten haben. Das sanfte Training in der Gruppe ist ein Angebot zur Unterstützung eines regelmäßigen Trainings. Einmal wöchentlich ab 11.01.2018 jeweils donnerstags von 09:00 – 10:00 Uhr und von10:00 Uhr bis 11:00 Uhr an.

21.12.2017

GIG bietet bereits ab 04.01.2018 neue Feldenkrais Kurse für Beginner und Fortgeschrittene an

Die Kurse beginnen am 04-01-2018 von 16:55 Uhr bis 17:55 im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 und von 18.15 bis 19:15 Uhr im Bewegungsraum des Stadthauses, Marktstr. 2 in Laatzen-Mitte.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der Geschäftsstelle Tel. 051184895552

30.10.2017

Mit GiG auf Fahrradtour in die Region

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet am Dienstag den 07.11.2017 eine kleine Radtour in die schöne herbstliche Region an. Geplant ist eine Tour in die westliche Region zu den Rübenackern und Gemüsefeldern. Auf den Feldern liegen Tonnen von Zuckerrüben zur Abholung bereit. Mit maschinellen Aufladern werden LKW beladen und zur Zuckerfabrik nach Nordstemmen gefahren. Der Rückweg führt zum Maschsee und in Jutta Paul Cafè & Restaurant im HRC wird Einkehr gehalten. Start ist um 13:00 Uhr beim NABU in Grasdorf. Die Rückkehr in Laatzen ist ca.17.00 Uhr. Weitere Informationen bei Dirk Peters 0157- 52652674.

09.10.2017

Mit GiG auf Fahrradtour in die Region

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet am Dienstag den 24.10.2017 eine 58 km Ganztages Radtour in die westliche Region an. Die erste Station wird der Aussichtsturm an den Stapelteichen in Vörie sein. Von hier wird die Gruppe auf die Wasserbüffel, die für die Landschaftspflege in den Ihme Auen angesiedelt wurden, treffen. Die Ronnenberger Nabu gruppe wird uns über die Büffel Herde interessante Informationen geben. Weiter geht es zum Obsthof Sustrate in Gestorf. Es wird viel Wissenswertes rund um den Apfel und Plantage zu hören sein. Eine Einkehr ist geplant. Start ist um 10:00 Uhr beim NABU in Grasdorf. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.00 Uhr. Weitere Informationen in der Geschäftsstelle 0511-84895552

09.10.2017

Kleiner Deister mit Indian Summer

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt am Sonntag den 22.10.2017 zur Wanderung in den bunten Laubwald im Kleinen Deister ein. Der Treffpunkt ist um 08:15. Uhr der Bahnhof in Rethen. Vom Bahnhof in Springe geht es in den Kleinen Deister und zurück. Ein Besuch des Wisent Geheges und Jagdschloss ist möglich. Die Streckenlänge beträgt ca. 12 km. Eine Rucksackverpflegung und Einkehr ist einzuplanen. Am Nachmittag geht es zurück. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552

27.09.2017

Ab 27.10.2017 neuer Kinder Selbstschutz Kursus

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen Kinder Selbstschutz Kursus an. Das Selbstschutzprogramm für Kindern von 7-12 Jahren bietet Selbstschutzmaßnahmen in Gefahrensituationen. Unterrichtet wird nach dem Prinzip „Weniger ist mehr “. D.h., es werden kindgerechte, einfache, auf natürliche Reaktionen angepasste Selbstverteidigungs-Techniken, sowie allgemeine Verhaltensregeln vermittelt. Durch die einfachen aber effektiven Prinzipien bekommen die Kinder schnell ein besseres Selbstvertrauen. Sie lernen, „Ich weiß mich zu wehren. Ich bin nicht so leicht zu verletzen“ Die Kurse werden über 6 Wochen je 60 Min. angeboten. Die 6. Einheit ist mit Elterntraining. Der Beginn des Kinder Selbstschutz Kursus ist am Freitag 27.10.2017 von 15:00 bis 16:00 Uhr im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheims, Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221. Mehr Information unter www.kinder-selbstschutz.de

23.09.2017

Mit GiG auf Fahrradtour in die Region

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet am Dienstag den 10.10.2017 eine Radtour durch die westliche Region an. Die Fahrt führt über Wülferode, durch die Gaim und am Kanal. Eine Einkehr ist geplant. Start ist um 13:00 Uhr beim NABU in Grasdorf. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.00 Uhr Weitere Informationen in der Geschäftsstelle 0511-84895552

13.09.2017

Am GiG Stand beim Brunnenfest können Kinder Seile anfertigen

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet vor seinem GiG Stand auf dem Brunnenfest eine kreative Mitmachaktion an. Die Seilerei Jeinsen demonstriert vor Ort eine altes Seil -  Handwerk aus Hamburg. Kinder und auch Erwachsene können unterschiedliche Seile von 2,5 m Länge z.B. zum Seilspringen oder zu anderen Funktionen selbst herstellen. Es werden 2 stabile Befestigungsständer aufgestellt.
Durch Drehen von mehreren dünneren Fäden/Seile/Garnen die sich jeder selbst aussuchen kann entsteht ein kräftiges Seil, das auch am Ende gespleißt werden kann.
Des Weiteren werden alkoholfrei Getränke angeboten.

05.09.2017

Mit GiG auf ganztägige Fahrradtour

Mit dem Verein Gewinnen in Gesundheit können Sie am Dienstag den 19.09.2017 um 10:00 Uhr eine ganztägige Fahrradtour zum Altwarmbüchener See mit Besichtigung der Aha Deponie in Altwarmbüchen unternehmen. Treffpunkt ist der NABU in Grasdorf. Eine Einkehr ist am Parksee geplant. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.00 Uhr. Gäste sind herzlich willkommen.
Weitere Informationen bei Radtourenleiter Dirk Peters. Telefon 0511-824651.

28.08.2017

Beweglich und entspannt „dem Rücken etwas Gutes tun“

Das eigene Wohlbefinden und die Beweglichkeit steigern, sanfte Bewegungsalternativen entdecken, etwas gegen Einschränkungen und Schmerzen unternehmen, Entspannung erfahren und erkunden, welche Möglichkeiten noch in Ihnen schlummern. All dies können Sie in diesem 8 Wochen Kursus mit Hilfe einfacher Übungen, die auch im Alltag genutzt werden können, lernen.

Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und eine Decke sind mitzubringen.

Die Kurse beginnen am 14.09.20117 von 16:55 Uhr bis 17:55 im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 und von 18.15 bis 19:15 Uhr im Bewegungsraum des Stadthauses, Marktstr. 2 in Laatzen-Mitte.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der Geschäftsstelle Tel. 051184895552

21.08.2017

Mit GiG auf Fahrradtour in die Region

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet am Dienstag den 05.09.2017 eine Radtour durch die östliche Region an. Die Fahrt führt über Rethen, Sarstedt Gödringen und Ingeln-Oesselse. Eine Einkehr ist geplant. Start ist um 13:00 Uhr beim NABU in Grasdorf. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.00 Uhr.

08.08.2017

GiG Wanderung in der Nordheide

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 28.08.2017 von Schneverdingen in der Nordheide. Die Wanderung geht durch blühende Heidelandschaften und Heideorte.
Die Gruppe trifft sich um 07:15 am Rethener Bahnhof. Es geht mit dem Zug nach Hannover weiter mit dem ERIXX Zug nach Schneverdingen und von dort zurück.
Die Streckenlänge beträgt etwa 16 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen. Bitte rechtzeitig anmelden. Weitere Informationen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552

08.08.2017

Ab 25.08.2017 neuer Kinder Selbstschutz Kursus

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen Kinder Selbstschutz Kursus an.
Das Selbstschutzprogramm für Kindern von 7-12 Jahren bietet Selbstschutzmaßnahmen in Gefahrensituationen. Unterrichtet wird nach dem Prinzip „Weniger ist mehr “. D.h., es werden kindgerechte, einfache, auf natürliche Reaktionen angepasste Selbstverteidigungs-Techniken, sowie allgemeine Verhaltensregeln vermittelt. Durch die einfachen aber effektiven Prinzipien bekommen die Kinder schnell ein besseres Selbstvertrauen. Sie lernen, „Ich weiß mich zu wehren. Ich bin nicht so leicht zu verletzen“ Die Kurse werden über 5 Wochen je 60 Min. angeboten. Die 5. Einheit mit Elterntraining.
Der Beginn des Kinder Selbstschutz Kursus ist am Freitag 25.08.2017 von 15:00 bis 16:00 Uhr im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheim, Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221. Mehr Information unter www.kinder-selbstschutz.de

31.07.2017

GiG bietet neue Qi Gong und Tai Chi Kurse ab August an

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet ab Dienstag den 08.08.2017 von 17:45 bis 18:45 Uhr 10 wöchige Kurse in Qi Gong Ku und ab Freitag den 10.08.2017 von 18 Uhr bis 19:15 Uhr in Tai Chi an, jeweils im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheim Leinetal in Grasdorf, Rethener Kirchweg 10. Qi Gong und Tai Chi sind ursprüngliche Bestandteile der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Selbstverständnis des Qi Gong liegt es, dass es sich auf alle Ebenen des Menschen positiv auswirkt, so kann Qi Gong ein Weg oder eine nützliche Lebensbegleitung sein. Im Tai Chi werden ganzheitliche Gesundheitsübungen die nicht nur präventiv, sondern auch zur Heilung von Beschwerden dienen, gelehrt. Ganzheitliche Übungen bedeuten lebenslanges Lernen und gesund bleiben.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der GiG – Geschäftsstelle 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

26.07.2017

Nordic Walking mit anschließendem nährreichen Fischmenü

Nordic Walking stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur. Es verbessert die Atmung, aktiviert den Stoffwechsel und wirkt auch positiv auf die Psyche.

Fisch liefert uns viele wertvolle Nährstoffe. Im Fisch sind viele verschiedene Vitamine, die wichtigen Omega-3-Fettsäuren, hochwertige Proteine, also leicht verdauliche Eiweiße. Die Fette, die im Fisch sind, sind gute Fette. Die Omega-3- gesättigten Fettsäuren haben vielfältige Wirkungen, so beugen sie Herzrhythmusstörungen vor, helfen bei Entzündungen im Gewebe, sind gut für die Immunabwehr und ganz allgemein wichtig für Menschen mit Herzproblemen. Durch das regelmäßige Essen von Fisch kann man sich viele teure Vitamintabletten sparen! Vor allem die Vitamine A und D. Dazu hilft Fisch einem eventuellen Jodmangel vorzubeugen. Denn Jod ist fast nur in Seefisch in so hoher Dosis vorhanden, wie es der Mensch braucht, um Erkrankungen der Schilddrüse vorzubeugen.

Beginn des 8 Wochen Kurses um 11 Uhr am 06.08.217 im Park des Leinetal Seniorenpflegeheim

Die Gruppe kann anschließend um 12:15 Uhr am GiG Mittagstisch/Seniorentisch ein Fischmenü bekommen. Das Essen ist frisch zu bereitet und besteht aus Fisch, Suppe oder Salat, Dessert und Getränk. Ein anderes Menü ist auch möglich. Kurskosten sind für Mitglieder frei, für Nichtmitglieder 35 Euro. Die Essenteilnahme pro Menü 4 Euro.

24.07.2017

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet zwei neue Präventionskurse an

Mit Wirbelsäulen-Gymnastik mobilisieren, kräftigen und dehnen. Diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Über spezielle Mobilisationsübungen werden Sie beweglicher. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Der neue Kursus beginnt am Freitag den 04.08.2017 von 09:00 bis 10:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Von 10:00 Uhr – 11:00 Uhr beginnt ein neuer Kursus.
Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte dient zum Muskelaufbau und zur Körperstraffung. Mit Black Rolls werden außerdem die Faszien trainiert.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

10.07.2017

Mit GiG auf ganztägiger Fahrradtour zum Naturfreundehaus Grafhorn

Mit dem Verein Gewinnen in Gesundheit können Sie am Dienstag den 25.07.2017 eine ganztägige Fahrradtour unternehmen. Vom Treffpunkt NABU in Grasdorf geht es ab 09:30 Uhr zur Natur- und Kulturhistorischen Bildungsstätte Naturfreudehaus Grafhorn bei Arpke. Die Gruppe wird die Uhrgeschichte mit Zeitreise der Eisenzeit in einem Gehöft sehen und über aktuelle Bildungs- und Naturkundliche Angebote informiert. In der Einrichtung wird auch ein Mittagstisch angeboten. Die Radstrecke führt in die östliche Region über Lehrte zum Naturfreundehaus Grafhorn. Die Stecke beträgt ca. 60 km. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.30 Uhr. Gäste sind herzlich willkommen.
Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle 0511-84895552