Donnerstag

Feldenkrais für Beginner und Fortgeschrittene

Beweglich und entspannt "dem Rücken etwas Gutes tun"

Das eigene Wohlbefinden und die Beweglichkeit steigern, sanfte Bewegungsalternativen entdecken, etwas gegen Einschränkungen und Schmerzen unternehmen, Entspannung erfahren und erkunden, welche Möglichkeiten noch in Ihnen schlummern.

• Flebbe Hof, Am Markt 2, Alt-Laatzen
  • ab 12.01.2023
  • von 16:45 bis 17:45  
• Stadthaus, Bewegungsraum, Marktplatz 2
  • von 18:00 bis 19:00
• Kurskosten (10 Wochen Kursus):
  • für Mitglieder 65,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
  • für Nichtmitglieder 85,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
• Kursleitung:
  Tamara Dietrich, Sozialpsychologin und Feldenkrais Lehrerin, und Hans-Jürgen Petersen, Feldenkrais Lehrer

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und eine Decke mitbringen.

Pilates

Auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Ideal, für Balance und inneres Gleichgewicht.

• Flebbe Hof, Am Markt 2, Alt-Laatzen
  • ab 12.01.2023
  • von 18:00 bis 19:00  
  • von 19:15 bis 20:15  
• Kurskosten (10 Wochen Kursus):
  • für Mitglieder 65,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
  • für Nichtmitglieder 85,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
• Kursleitung:
  Ina Harting