Dienstag

Yoga

Yoga ist ein Weg zu mehr Achtsamkeit! Achtsam sein heißt, die Aufmerksamkeit und die Energie auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken, auf das „Jetzt!“ – den wichtigsten Moment in unserem Leben! Yoga der Achtsamkeit wirkt entspannend und besitzt eine große Heilkraft! Durch die enge Verbindung von Körper und Atem während des Yogaübens, gewinnt unser Geist an Klarheit, unsere Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt, die Selbstheilungskräfte des Körpers werden mobilisiert, Blockaden können gelöst werden – unsere Lebensenergie kann wieder freier fließen. Der Kurs richtet sich auch an Menschen ohne Yoga Erfahrung.