Dienstag

Sitzyoga Kursus

Sitzyoga eignet sich besonders für ältere, körperlich eingeschränkte und weniger bewegliche Menschen. Die klassischen Übungen (Asanas) werden so abgewandelt, dass sie auf einem Stuhl ausgeführt werden können. Egal ob jung oder alt, ob Yoga- Anfänger oder Fortgeschrittene, Sitzyoga bietet viele Vorteile, da es gelenkschonend und für jeden leicht ausführbar ist.
Da durch Yoga altersbedingte Beschwerden und Krankheiten gelindert werden können, ist Sitzyoga eine gute Möglichkeit beweglich zu bleiben und die Vorteile des Yoga kennenzulernen: