Montag
Cardio–Aktiv: Präventives, ausdauerorientiertes Herz-Kreislauf-Training
- Albert-Einstein-Sporthalle Kiefernweg
- ab 25.04.2022
- von 9:00 bis 10:00
- Kurskosten (10 Wochen):
- für Mitglieder
- 60,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
- für Nichtmitglieder
- 80,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
- Kursleitung:
-
Ina Harting
Bewegt in die Woche starten!
Mit Spaß die Vielfalt von Ausdauergymnastik erleben und gleichzeitig eine Verbesserung der Herz-Kreislauf-Belastbarkeit bewirken.
In unserem Kursprogramm werden die Teilnehmer langsam an körperliche Beanspruchung herangeführt. Ziel ist es, mit Wohlfühlen und Spaß die körperlichen Eigenschaften, die zur Gesunderhaltung beitragen, zu stärken und gleichzeitig Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
Fit und Gesund: Stärkung der Fitness
Ein Gesundheitsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit
- Albert-Einstein-Sporthalle Kiefernweg
- ab 25.04.2022
- von 10:15 bis 11:15
- Kurskosten (10 Wochen):
- für Mitglieder
- 60,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
- für Nichtmitglieder
- 80,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
- Kursleitung:
-
Ina Harting
Ausgewogene Bewegung ist heute in unserem allgemeinen und/oder beruflichen Alltag nicht mehr in dem Maße gegeben, wie sie unser Körper benötigt. Das hat oft Bewegungseinschränkungen zur Folge.
Unser Kursprogramm umfasst, mit viel Spaß, gezielte Übungen für eine gute Kraftfähigkeit und Beweglichkeit. Starke Muskeln schützen Gelenke und Wirbelsäule.
Fit bis ins hohe Alter
Bewegungsprogramm für Menschen über 60
- Albert-Einstein-Sporthalle Kiefernweg
- ab 25.04.2022
- von 14:00 bis 15:00
- Kurskosten (10 Wochen):
- für Mitglieder
- 60,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
- für Nichtmitglieder
- 80,00 € + 5,00 € allg. Verwaltung
- Kursleitung:
-
noch offen
So lange wie möglich beweglich bleiben, das Leben genießen – sich wohlfühlen. Ein selbstverantwortliches Leben führen. Wer möchte das nicht!
In unserem Kursprogramm werden Sie, mit Freude und Spaß an der eigenen Bewegung, Übungen erlernen, die Sie in ihrem aktiven Alltag beweglicher und damit zufriedener machen. Bewegte Menschen fühlen sich besser und berichten über eine höhere Lebensqualität.